7.训练瑜伽健身,低头,释放压力等姿势更能松驰肌肉及神经,且身体素质提高有利于改进月经疼痛。
8.积极主动恰当地定期检查医治妇科病,生理期应尽量减少做不必要的妇科体检及各种各样手术治疗,避免 病菌上涨感染。身患妇科病,要积极主动医治,以去除造成经痛的安全隐患。