双眼是人的关键位置，假如去看书习惯性欠佳，或是沒有恰当用眼，很可能会造成 双眼出現各式各样的问题，例如近视、散光这些。假如双眼出问题得话，会给人的日常生活产生极为不好的影响，因此在生活起居中，一定要留意保护视力，针对学员而言更是如此。下边，就为大伙儿详细介绍恰当用眼的几类方法，供大伙儿参照。

1、灯光效果不可以太晃眼

舒服的光源，能够获得优良的视觉效果信息内容，光源太强或过暗都是给双眼产生欠佳的影响。因而青少年儿童平时去看书的写字台需有边灯设备，其目地取决于降低返光，以减少对双眼的损害。