孕后期胃酸严重怎么办
发布时间:2021-11-18 9:02:19
二、不必吃太饱
日常饮食应少食多餐,少吃油腻感的食材,并且还要吃得慢一些,而且要防止吃得太撑,不然会加剧胃的压力。
三、留意睡眠质量姿态
晚上睡觉,提升枕芯或契形垫来提升人体上端。头部伸出15~20公分,使人体上端提升10~15度,能合理地降低食管反流。
四、衣着比较宽松服饰
以便降低食管反流,孕妇需穿比较宽松的衣服裤子,防止穿紧身的的衣服裤子,比较宽松的衣服裤子能够 让腰部和腹部比较宽松一下。留意排便要顺畅,积极主动防止呼吸系统感染,以防提升腹内压。
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