五、选用半坐卧位
当怀孕的女士用餐时,能够 挺直,那样就不容易让胃涨起來。睡觉的时候,可选用半坐卧位,那样能够 促进消化。
六、留意饮食搭配
1、莫饮食搭配无度
宜少食多餐,定时执行定量分析,防止挨饿疼痛。或疼痛较显著时,可吃一两片苏打饼。
2、禁吃太油腻感或油炸食品