在现实生活中腹泻针对很多人而言是归属于一种较为普遍的人体胃肠病症，出現腹泻不但会非常容易影响身心健康，另外还会继续非常容易造成 人体出現脱水的状况，而在拉完腹部后胃肠是较为孱弱的，这个时候在饮食搭配上需要加多留意，能够 多吃一些非常容易消化吸收暖胃的食物，比如，粥，或是是汤等。

拉完腹部吃什么食物?

可以吃些小米汤，养胃，并且补阴滋阴养血，十分以养。不喜欢的话，吃白米粥也行，流食的较为健脾养胃。

苹果：苹果是最好是的新鲜水果了，针对便秘或是腹泻都是有益处。苹果不但酸甜可口，苹果的营养成分十分的丰富多彩，带有丰富多彩的糖原、柠檬酸、维他命、矿物、花青素及黄酮类化合物、多糖类营养元素。 苹果是偏碱食品，吃苹果能够 快速中合身体过多的酸性物质，提高精力和抗病性工作能力，用以中气下陷，腹泻，便秘等。

荔技：味甘味酸，有健脾益肝，宁心安神之效。用以脾虚久泻，胃痛腹痛，呃逆等。体质虚寒、胃寒的则适合多吃。因为荔技含有的纯天然葡萄糖非常多，而纯天然的葡萄糖对补血补气健肺有独特的作用，对血液循环系统、产温功能有独特的推动作用。