女人咋补气血
发布时间：2021-11-18 9:25:53
特别提醒：
贫血者最好是不必饮茶，多饮茶总是使贫血的症状加剧。由于食材中的铁，是以3价胶状物氢氧化铁方式进到消化系统的。经胃酸的功效，高价位铁变化为廉价铁，才可以被消化吸收。但是茶中带有单宁酸，饮后易产生不可溶单宁酸铁，进而阻拦了铁的消化吸收。次之，牛乳及一些中和胃酸的药品会阻拦铁制的消化吸收，因此尽可能不必和含铁食物一起服用。
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