对男生而言常常左侧脚跟的这一简易的活动，是比较好的一种养生健康的方式 ，常常垫脚跟，最先对肾脏功能十分有益处，在防止肾病，推动肾脏功能层面的功效全是非常好的，另外垫脚跟还具备推动下肢血液循环系统的功效，在防止水肿，防止下肢静脉静脉血栓，都能做到非常好的实际效果。对心血管健康也是有利的。

男生常常踮脚的益处

踮脚跟古时候就早就被应用，原称“敦踵法”，新出土的汉朝前期的《引书》中就会有“敦踵便于心中”和“敦踵，一敦左，一敦右，三百罢了”的记述。具备800年久远历史时间的导向养生术八段锦，其最后一势姿势名叫“身后七颠百病消”，这一姿势也更是根据颠脚后跟的方法，刺激性脾经系统，引起全身波动，温和地推拿五脏六腑，进而具有清除万病的奇妙作用。

1、男性踮脚可补肾壮阳强精

踮脚是藏在你脚底的奇妙治疗法，脚后跟与身体的脾经密切相关，而颠脚后跟事实上是刺激性了肾经穴位。足少阴肾经源于足小趾下，斜行于足心涌泉穴，沿足跟部上涨，最后属肾络膀光。男生已过30岁，肾精越来越孱弱，肾气也已不充裕，通常有怕冷畏寒、足跟冷痛、腿脚浮肿等病症，颠脚后跟就可以补贴肾精，以推动肾精的通气血化功效。在平常里，常常颠颠脚后跟，便是很好的扶阳秘笈。所以说，踮脚对男性补肾壮阳是有一定益处的。