男人经常踮脚尖的好处
发布时间：2021-11-18 9:28:17
5、有利心肺功能身心健康
踮脚能让心跳维持在每分150次上下，能给心脏充足的co2，有利心脏、血管身心健康。另外，还能避免 小腿肚静脉曲张，提高骨节可靠性。假如你每日都是有锻练的习惯性，热身动作还可以挑选它。
6、疏通经络
踮脚行走，能锻练到小腿肚后面肌肉，有益于顺畅足三阴经。那样不但能练肌肉，更能连通经脉，除病强身健体。可是老年人小孩子要留意，不必摔倒了。另外有骨质疏松病症的人不太合适这一姿势。
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