吃什么明目护眼最有效
发布时间：2021-11-18 9:29:02
4、肉类食品：牛肝、猪血
据科学研究剖析，牛肝中除带有很多的蛋白和维生素D外，还带有丰富多彩的钙、磷、铁及维生素b21、B2等。从中医学的见解看，牛肝味苦甘、温性，具备清肝火益气养血，清目之功，故有“营养成分库”之美誉。牛肝中具备一般肉类食品食品没有的维他命C和营养元素硒，能提高身体的免疫反应，也能冶疗亚急性传染性肝炎
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