吊单杠对腰间盘突出而言，也可以获得一定的减轻的功效，由于吊单杠的部位恰好使颈椎骨往上的部位，针对病人疼痛等病症可以获得一定的减轻。除开以上的方式 之外，平常要提升优良的调理和医治，还可以应用一些小偏方来开展医治，尤其是应用一些沒有副作用的小偏方，例如用粗盐热敷，具备非常好的缓解疼痛，推动血液循环系统的功效。

一、腰间盘突出医治小偏方

1、提前准备粗食用盐500克，沒有粗食用盐就用细的替代，或是用粗碎石子替代，小沙袋一个。

2、炒锅子放炉子上空烧3分鐘，除去大锅中的水份。

3、将生盐倒进锅中煸炒，炒10分钟后盐一直很热。