蝉蜕治失眠管用吗
发布时间：2021-11-18 9:39:49
假如晚上醒来难再入眠试一下这一招儿：
千万别看表（了解時间对你是个恶变刺激性，你又会想，坏掉，我又要睡不着了），尽可能让自身宁静，或继续看最讨厌看的书，或按揉单侧“神门”穴道，持续一周尝试把人体生物钟调节回来，祝做个好梦！
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