宜服用便于消化吸收，沉渣少、材质绵软或半流食类的食材，比如粥，白米粥，牛乳等。

宜服用甲基纤维素成分高的食材，以利于排便圆满排出来，包含各种新鲜水果、新鲜水果等。

宜服用具备润肠通便功效的食材，如植物油脂类的香油、食用油、动物油脂，纯蜂蜜也是非常好的挑选。

适当服用性偏寒的食材，比如丝瓜、茄子、东瓜、甜瓜、藕、笋、莴笋、西兰花、鸭蛋、鹅肉等，有利于中合内火旺，避免感染加剧，但生完孩子不适合过多吃寒寒性食物，留意适当。

日常饮食一定要忌酒烟、辛辣食物、油炸、熏制等食材，此外牛肉、羊肉等热性食物还要慎食，另外忌吃发性食物。

3、注意卫生清理