26岁女子查出乳腺癌,不抽烟不喝酒,医生
发布时间：2021-12-5 21:58:35
若女性作息时间不规律，容易造成内分泌紊乱，成为乳腺癌的诱因。
建议按时作息，不要熬夜，避免长时间伏案工作。
第四件事，适量运动，加强锻炼
生活节奏变快，很多女性朋友除了工作之外，还要面对家庭很多压力，锻炼时间几乎没有，造成身体免疫力下降，易受细菌及病毒的入侵。
适量运动，能提高身体免疫力，控制好体重，预防很多慢性病发生，尤其加强上肢功能锻炼。
第五件事，少吃甜食、高油脂食物
长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高。应避免吃过量甜食。
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