大寒节气养生
发布时间：2021-12-5 22:00:28
糯米味甘，性温，具有禦寒滋补的功效。人们可以蒸煮糯米饭，尤其广东地区的腊味糯米饭，令人垂涎三尺。在江浙一带，人们会将糯米、大米、赤小豆、薏米、莲子、枸杞子、桂圆肉、红枣等一起用旺火蒸熟，然后加点白糖，做成八宝饭，味道甜美，是冬日的待客佳品，特别适合身体虚弱、倦怠乏力等气血两虚的人群食用。
不过，糯米较难消化，肠胃疲弱和消化功能不足的人群，如长者、幼童以及患有胃肠类疾病的人，应控制食用分量，减少肠胃消化的压力。优惠活动
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