二、注意个人卫生

　　为避免儿童接触感染各类病毒，幼儿外出回家后应首先换掉外套和裤子，洗脸洗手，将室外病毒隔离掉。家里有人患感冒等呼吸道疾病时，不要或减少与孩子接触。

　　三、做好居室卫生

　　可在自家阳台、露台、室内多种绿植，如绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，以净化室内空气，或使用空气净化器，市面上80%的空气净化器都以净化细微颗粒物为主，但在使用时要注意勤换过滤芯。

　　四、日常清淡饮食

　　儿童要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，可吃冰糖雪梨水、多吃萝卜和水果，必要时要补充维生素D。宋主任特别提醒家长，最近很多孩子嗓子疼或者咳嗽，有些家长就从网上查找治疗方法，然后去药店自己买药给孩子吃，这是极端错误的方法，是对孩子不负责的表现。孩子身体发育尚未成熟，一旦用错药物对孩子的肝肾损伤都是巨大的，因此家长们最好不要盲目给孩子服药，医院，找医生检查之后再决定用何种方式治疗。食疗防雾霾

采访专家：医院营养科主任张俊飞