他睡着了，我却疯了
发布时间：2021-12-5 22:02:23
4.白天总是困倦或打盹，在开会、坐车时很容易睡着。
5.暴躁易怒，睡醒时血压升高。
6.注意力不易集中，记忆力下降。
-不打呼噜的秘密-
除了“呼吸暂停”这种情况外，打呼噜是可以通过改变睡眠体位和生活习惯去改善的。
▼选择合适的枕头
过高的枕头更容易引起气道折叠，气道变得狭窄，更容易打呼噜。所以选一个高度适中的枕头可以有效缓解打呼噜。
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