凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普救含灵之苦

1、掉发、白发、发色干枯、毫无光泽。

1）按摩百会穴：

除因疾病引起的白发外。自然白发不少是头部血液循环不好引起的。因此适度地按摩头皮能改善头部血液循环。可减少白发（医院）的出现。按摩头部的穴位。特别是百会穴能防止头发发白和脱落。百会穴解决脱发烦恼的第一要穴。百会穴位于位于头部。当前发际正中直上5寸。或两耳尖连线中点处。刺激百会穴。可同时调理足多条经脉。使人体精气与气血旺盛。头发自然也就健康了。方法：以手握空拳。用急速、间歇性手法敲打点压百会穴。每次5分钟左右；经常按揉百会、合谷和大椎这三个穴位。能让阳气得以更好的保持。不仅不容易掉头发。而且也不会太早生白发。并避免头发过早发色干枯、毫无光泽。

2）按摩涌泉穴：毛发在中医理论中被称为“肾之余”。即头发的营养是由肾供给的。肾精充足。则头发乌黑发亮。不易脱落。更不会开叉。也很少会出现头皮屑。而肾虚精亏。头发就会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴。是肾经的穴位。中医喻其为“水之源头”。具有补肾安神的作用。坚持按摩涌泉穴。会使头发的养护取得事半功倍的效果。它对防止头发早白和脱发的功效并不亚于百会穴。　

　3）按摩头皮能改善头部血液循环。可减少白发的出现。每日睡觉前和次日起床后。用双手的指头揉搓头皮。先自前额经头顶到枕部每次2--5分钟。每分钟来回揉搓30--40次。以后逐步延长到每次5--10分钟。只要长期坚持下去。待三、四年后便可满头黑发。4）梳头：用木质或牛角梳。顺着头发生长的方向往下梳下。既提神醒脑。又按摩了头部经络；5）“鸣天鼓”。即手捂耳时。用手指肚敲打头部。可健脑护发；

2、失眠——不拘时按揉少海穴、合谷穴。1）按摩少海穴：中医说的“心肾不交”。表现症状为。夜里浑身燥热。烦躁、爱出汗、失眠多梦等。男性可能会出现自汗、遗尿、遗精等……。按摩心经上的少海穴。位于肘横纹边儿上这个点。也就是在屈肘的时候。肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。作用是滋阴降火。即火太旺的人。揉这个穴可以降火。同时又滋阴补肾。2）在揉少海穴的同时配合着合谷穴一起揉。效果会更好。