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肺管宣发与肃降，要帮助肺正常工作起来。

妈妈们可以横捏/按揉肺俞风门，分推肩胛骨，大推膻中或分推膻中；

妈妈可以用拇指帮孩子疏通手太阴肺经，重点可以放在手肘至手腕之间，探查有没有痛点，如果有就多按揉尺泽和孔最穴。

另外明禾的鼻部推拿手法也很适合妈妈平日尝试。按揉鼻翼两侧的迎香穴鼻通穴，包括擦鼻翼两侧，按揉上迎香以及印堂穴。

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中医把腺样体归于痰湿，不管寒热，健脾的同时化痰也要兼顾，特别是有些孩子舌苔腻，鼻涕多，喉咙痰多，配合着可以多按揉掌小横纹，丰隆穴，阴陵泉穴。