不打呼噜的秘密
发布时间：2021-12-5 22:04:57
3.晨起后口干舌燥，头痛。
4.白天总是困倦或打盹，在开会、坐车时很容易睡着。
5.暴躁易怒，睡醒时血压升高。
6.注意力不易集中，记忆力下降。
-不打呼噜的秘密-
除了“呼吸暂停”这种情况外，打呼噜是可以通过改变睡眠体位和生活习惯去改善的。
▼选择合适的枕头
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