如果孩子脾胃虚弱，不仅有头晕乏力这么简单，各个系统都会有问题，会出现很多全身症状：

消化系统方面：比如厌食，严重的还会出现食积、便秘、腹痛、腹泻、呕吐等，小婴儿还可能出现鹅口疮反复发生。

呼吸系统方面：会表现为反复的呼吸道感染、慢性咽炎、过敏性鼻炎、慢性咳嗽、哮喘、腺样体肥大、扁桃体肥大等。

皮肤方面：会出现慢性湿疹、荨麻疹、单纯糠疹等。

这个时候虽然外面很热，但是我们中医并不强调要过分地去贪凉饮冷。中医有一句古话叫“冬吃萝卜夏吃姜”，越是到了夏天，脾胃越是虚寒的，里面是凉的。

如果孩子消化功能弱、精神差、乏力，甚至体重在下降，这个时候我们就要想办法，可以吃一些像生姜这种温热性的东西来散寒，这样才能保护脾胃的阳气，增强消化能力。

防苦夏妙招一：受凉型的拉肚子要少吃寒凉的东西