7种护肺食物要常吃，梨、杏仁、冬瓜、山药、荸荠，银耳，川贝。

掌心相对拍次

时常刺激按摩双手，对健康大有裨益，尤其能够起到养肺功效。做法：两只手十指张开，掌心相对拍打手心次。以掌心微微发红发热的程度为宜，拍完搓一搓双手。

深秋养生

跟着“运气”调理身心

秋天易出现肝气旺、肝木克脾土，出现胸胁部疼痛、腹胀、呕吐、便溏、泄泻等肝胆、脾胃系统病症，与风邪相关的疾病或会增多，有中风病史者需谨慎二次中风危险，有心脑血管基础疾病者仍需多加留意。

风木之气当值，木旺侮肺金，加之“五之气”主气“阳明燥金”当令，肺金更易受邪，出现咳嗽、咽痛、口鼻干燥、皮肤毛发枯燥等症状。