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姐弟三人同患一种癌,竟是因为这东西南昌

发布时间:2021-12-5 21:49:10

在所有的坚果类食物中,富含欧米伽3的核桃抗癌的作用被研究的最多。

核桃中的亚麻酸、鞣花酸、类黄酮都是实验室受欢迎的抗癌成分,动物实验显示其能减慢乳腺癌和前列腺癌的进展速度。

13.全麦

包括糙米、燕麦片、玉米、全麦面包、大麦、荞麦、干小麦、小米、高粱等。全麦食物中含完整的营养素,包括膳食纤维的麸类、淀粉胚乳等。

全麦食物中超多的营养素,使研究者很难说明它如何抗癌、哪些成分能抗癌。

抗癌力一级:结直肠癌

注意膳食均衡,多食用新鲜蔬果。

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