最好不要让孩子裸睡，正确的做法是用薄被子盖在孩子的胸腹部，或让孩子穿上凉爽的睡衣，以防着凉。

开灯睡

有些孩子睡觉不喜欢关灯，所以通宵开灯睡觉，但这样对孩子的生长发育有很大影响。

孩子对周围环境的调节能力较差，室内通宵亮着灯，改变了人体适应昼明夜暗的自然规律，会影响生长激素在夜间的分泌高峰，使身高增长减慢。夜亮也会使褪黑激素分泌减少，睡眠易惊醒。

开灯睡觉还影响视力，椐调查，经常开灯睡的宝宝，近视眼发病率高达40%以上。

晚上尽量不要开灯，孩子怕黑的话，可以事先鼓励孩子，让孩子养成关灯睡觉的习惯。

拥有高质量的睡眠对于发育期的孩子来说，至关重要。