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爱打呼噜的人注意了有三种大病悄悄盯上你

发布时间:2021-12-5 21:50:28

一是单纯打呼噜,即鼾症。

二是在打鼾过程中出现呼吸暂停,即医学上所说的睡眠呼吸暂停综合征,主要是夜间肌肉松弛,咽部组织堵塞,上气道塌陷,气流通过狭窄部位时引起了鼾声。

习惯性打鼾的人,25%以上患有睡眠呼吸暂停综合征,而这其中八成以上的人从未就医。

如果当你或者身边人,打呼噜时突然不喘气了,持续时间超过10秒钟,一晚超过30次,或是每次睡醒都不解乏、白天犯困,就很可能是睡眠呼吸暂停综合征,需要尽快治疗。

5个改变,不做“打鼾人”

打鼾的诱因不同,治疗方法也各异。普通人可通过改善生活习惯,避免打鼾带来的健康隐患。

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