宝宝脾常不足，观察宝宝舌头中部，如果舌苔白、厚，看不到舌质颜色，则表示脾胃不和，一般是由积食造成的。如果积食时间长了，舌苔就可能变成黄而厚，表示积热严重。出现积食的情况，多半孩子会不爱吃饭，大便也不正常，吃多拉少。有些孩子还会出现发烧、咳嗽等症状。此时捏脊、掐四缝穴效果就特别好。

　　宝宝肾常不足，舌根部是肾的反射区，如果出现白厚，则为肾虚，表示下焦虚寒。

　　宝宝心常有余，与舌头整体颜色相对照，舌尖边外侧通常较红。而心与小肠经相表里，心经有热后，热常常会转移至小肠，同时还会出现小便黄的现象。

　　宝宝肝常有余，在舌头两侧肝的反射区，如果常常呈现出颜色过红，表示肝火旺。

第一部分：辨舌质

正常健康的宝贝的舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚，而且舌面有干湿适中的淡淡的薄苔，口中没有气味。

一旦宝贝患了病，舌质和舌苔就会相应的发生变化。其实，小舌头就像一支反映宝贝的身体健康状况的“晴雨表”，尤其是宝贝的肠胃消化功能更是在小舌头上表现得淋漓尽致。如果妈咪对小舌头的变化能够有所了解，就能及早发现宝贝的异常，防患于未然。这样，就可使宝贝减少生病，更加健康地成长。