还有一点要提醒家长，感冒患儿多半存在食积等消化问题，这时，他们的舌苔会变得厚腻，同时还有口臭、大便干、腹胀、手足心热等症状。这类患儿除了要治疗感冒要加些消导的中药，如焦三仙、鸡内金等，还要控制饮食，少吃高蛋白、高脂肪、高糖食物，多吃素食。如果是在秋冬季节，让孩子多吃白萝卜、白菜就很好。

二、舌苔白厚腻——消化系统紊乱

在讲厚腻苔之前，我们先讲下怎样来判断舌苔是不是偏厚呢？如何区别它和正常的薄白苔之间呢？区别厚苔和薄苔的标准就是能不能“见底”，所谓“见底”就是指透过舌苔可以隐隐看到下面的舌。如果透过舌苔不能看到下面的舌体的，我们就称之为厚苔。厚苔根据其颗粒的粗细以及质地的细腻程度，又有腐、腻的区别。其中舌苔颗粒粗大疏松，如豆腐渣堆积在舌面，揩之可去的，我们称为“腐苔”；如果舌苔颗粒细腻致密，揩之不去，刮之不脱，并且上面附著有一层油腻状黏液的，称为“腻苔”。腐苔主要是体内秽浊物质在舌面上的反映，而腻苔则是体内水湿过多在舌面上的体现、

这种舌苔多是孩子的脾胃不和、消化不良造成食积。在日常生活中，有的小孩子看到喜欢的食物就会吃很多，而如果孩子吃得过多过饱，就会引起消化功能的紊乱，这样孩子就会引起食积。爸爸妈妈或者爷爷奶奶看到宝贝吃得多，不但不加以劝阻，还会很高兴，不停地鼓励宝贝多吃。这样，就会使宝贝吃得过多、过饱，消化功能发生紊乱。往往到了第二天，宝贝就可能会不爱吃饭，还有的宝贝出现肚子胀气、疼痛，严重时还会发生呕吐，吐出物为前一天吃下而尚未消化的食物，气味酸臭。小儿一般饮食不节，胃有积滞后舌苔会变厚，脾胃阳虚，寒凝湿滞，此时，宝宝的舌苔厚，舌质红，苔白腻，有一层厚厚的黄白色垢物，大便秽臭干结，口中会有秽臭味。嗜食水果冷饮者、长期吃阴寒物质者（如牛奶、鸡蛋、豆浆、海鲜等），会打击脾胃阳气，导致舌苔白厚。此时需消积化食。

对策：饮食清淡健胃消食

宝宝出现如上情况，很可能是吃得过多、过饱，消化功能发生紊乱。可选用健脾温胃化湿的食品，如薏米仁、桔子、香椿、香菜、胡萝卜等。应忌食油炸及甜腻食品。

在孩子的膳食安排上需要以清淡的食物为主，吃些粗纤维的食物，可以适当服用一些助消化的药物，如果宝宝便秘，还可以适当地进行一些腹部按摩。