所以说，剖腹产的女人们，产后休息几天后，导尿管已经拔出，腹部疼痛感也轻了许多的时候。先咨询医生是否可以下床，如果医生让你多下床走动，那么请一定要下床。

为了减轻腹部疼痛感，下床动作要慢，最好是让老公扶着自己走动。一小步一小步，慢慢地走一段路程。适当活动身体，才能让下肢血液循环加快，加速身体恢复。

二、选择合适的睡姿

剖腹产的产妇，身体要比顺产的产妇恢复速度比较慢。同时，恶露也比较不容易排出去，恶露可是会影响健康的东�ټѸ�����西，需要想法子促进恶露排出。对此，建议剖腹产的产妇日常睡觉的时候，要选择半卧位的姿势。这样的姿势，能够更好地排出恶露，促进伤口和子宫恢复。

同时要注意的是，剖腹产之后要记住多翻身，帮助排出肠道内的气体，有助改善因为腹胀引起的不适感。当然，翻身的时候，动作要轻一些，以免导致伤口崩开。