导语：对于外表总是女性关心的更多一些，即便是日常精心管控，也只能延缓衰老速度。岁月不饶人这句话是对大家说的，不分性别，男性从30岁开始，身体的各项机能会逐渐下降，今天就讲讲加速男性衰老的习惯吧。

6. 喝酒吸烟

喝酒吸烟的危害相信大家都不陌生，香烟中的尼古丁会使皮肤细管收缩，毛细血管老化，喝酒会让皮肤脱水，功能退化，长时间坚持会让肌肤暗黄。

5.憋尿

憋尿的过程不太舒服，带来的结果也不太好，膀胱中的尿液到达一定程度人会想上厕所，如果不及时排净会损坏生殖器官，反之，及时处理有壮阳作用。

4.长时间熬夜

充足且高质量的睡眠有助于血液循坏，提高代谢能力，现如今熬夜成为一种“时尚”，中年人熬夜加班，年轻人熬夜玩手机，长时间下去会让精神与身体疲惫，加速衰老。