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高强度健身训练后,如何快速恢复!

发布时间:2019-2-24 0:44:38

虽然比起金刚狼还差的比较多

自我修复的过程在我们休息的过程中能最大程度的进行

所以

好好睡上一觉也能减轻练后肌肉的酸痛感

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