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高强度健身训练后,如何快速恢复!

发布时间:2019-2-24 0:44:38

这些食物能让我们的肌肉有充足的原材料进行修复和成长

可以适当的减轻酸痛感

注:味道虽好

可不能贪吃

需把控进食的量

No.6好好睡上一觉

我们的身体也有很强的自我修复能力

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