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女人有这4个症状, 说明你雌激素分泌不足! 怎么办

发布时间:2019-2-24 0:50:03

(4)避免熬夜工作

长期熬夜直接耗伤女性经血,暗耗女性精气神,损伤肾气,影响卵巢功能。

(5)避免房事过度

女性多虚,一定要避免房事过度,要房事有节,夫妻性生活是一把双刃剑,频繁性事,直接损伤肾精、肾阴、肾阳等,导致肾气衰败,从而直接引起卵巢功能衰退。

(6)不要乱补

女性不要乱补激素类药物或保健品,不当的激素补充和不良保健,会导致卵巢的过度刺激,产生很大的副面作用,结果会事与愿违,适得其反。

3、饮食建议

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