维他命b12合适内服，要一日1-4片，或两天2-8片，分次服食，或遵医嘱。也有要记牢在服食维他命b12时要防止与氯霉素台用，不然可相抵维生素b212具备的造血机能。维他命b12能够长期服用吗?b1和b12能长期服用吗？

b1和b12能长期服用吗

研究表明服用新鲜水果和新鲜水果是非常简单而安全性的补充维他命的方式,千万别长期性大使用量服食维他命药物或保健产品.使用量一定要把握好!服食维他命并不是使用量越大越好,超出常见使用量会产生“不便”,过多问题比缺乏维生素还比较严重.假如您是长期性一切正常服食一切正常使用量的B1和B12,是能够的,不容易有哪些副作用.

维他命b12能够长期服用吗

维他命b12能够长期服用。自然，均衡饮食才可以获得更强的营养成分和消化吸收。维他命b族包括哪些维他命：