腰酸背疼做为一种普遍的亚健康状态方式，比较严重影响着大家的生活品质，尤其是老人患腰部疼痛，也是痛楚尴尬。发病时推拿一下委中穴，腰背疼的病症便会减轻。委中穴当代常见于医治急性胃肠炎、中暑、腰背部疼痛、急性腰扭伤等。但是在推拿委中穴的情况下需要选准委中穴的部位。

委中的精确方位图和功效

委中穴的部位及图片

委中穴坐落于腘纵纹圆心，股二头肌腱与半腱肌腱正中间，即膝关节里侧中央(膝关节后边的直线正中间称为委中穴)。也就是，在我们弯折脚部时，膝盖骨的反面也就是凹处，最里端中间点。