这一点实际上是非常好掌握的。一般来说，人体体温与血液循环系统有紧密的关联，体温过低血液循环系统也较低，体温升高血液循环系统也随着充沛。开水足道能够改进脚部血液循环系统，水的湿热功效，可扩大脚部血管，提高皮肤溫度，进而推动脚部和全身血液循环系统;另外开水足道也使脚部的血液水流量和总流量提升，进而改进了心脏作用，减少了心脏负载。

推动基础代谢

开水足道推动了脚部和全身的血液循环系统，因为血液循环系统量的提升，进而调整各内分泌腺管代谢各种各样生长激素，如甲状腺囊肿代谢的甲状腺素，肾上腺素代谢的肾上腺激素这些，这种生长激素均能推动基础代谢。

缓解疲劳，释放压力

当代人精神常常处在焦虑不安高昂情况而使抑止功能失衡，神经官能症、失眠、记忆减退就应时而生。睡前假如能静心做一下足部按摩，专注力高潮点落在两脚脚底，而使大脑皮质获得抑止，历经一段時间的足部按摩刺激性，使激动与抑止当然变换、循环系统一切正常而保持稳定。最后夜晚睡眠质量香，大白天精神足，日常生活有规律性，五脏六腑失衡也会获得改进。胃口暴增，精神充足，工作效能提升，似有百病消散洗心革面的作用。

提高睡眠质量

脚部有丰富多彩的末梢神经和毛细管，用温水洗脚对神经和毛细管有柔和优良的刺激效果。这类湿热刺激性反射面到大脑皮质，对大脑皮质具有抑制效果，是激动的中枢神经顺利地向交感神经变换。交感神经激动后，这时人处在清静歇息情况，进而提高睡眠质量，清除失眠抑郁症。