养颜美容

足部按摩能够最大限度的排出来你人体里的内毒素，让你的脸再次绽开出耀人的风彩。如果你把握一点足部按摩的专业知识，坚持不懈几个星期，你能惊讶的发觉你的脸嫩白而光洁。针对脸部长青春痘的女士而言，足部按摩还能够去除青春痘。非常在冬天，每天坚持不懈足道，不仅能够维持足部清理，提高其基础代谢，提升对外开放来微生物的抵抗能力，还能够预防干裂、冻疮、脚癣等脚疾。

可防春乏

春天，人非常总想睡觉，清除春乏的密秘取决于轻按双足大拇指里侧，这一部位相匹配三叉神经的脚底反射区，多按可造成人的大脑激动，不容易睡眠质量。春乏总想睡觉者可以多按这里，但睡眠质量较少的老年人不必轻按这一位置。需要留意的是，轻按的幅度要控制，依据本人的承受力应用轻、中、中重度技巧，以防引起不适感。

预防颈椎病

颈椎病别称颈椎骨综合症，是一种骨骼的退行性变病理学改变。医生专家研究发现，根据按摩颈椎在脚部的脚底反射区，可造成令人激动的功效。幅度最开始比较轻，逐渐提高，以稍有疼痛感为宜。推拿時间可自己挑选抽时间开展，最好每日早中晚各一次，每一次10～30分钟，坚持不懈两个星期之后对一般颈椎病病人就可以发生意外实际效果。