有助于睡眠的茶
发布时间：2021-11-18 7:18:28
4、桂圆老冰糖茶
原材料：龙眼干25克，老冰糖10克。
制作方法：把桂圆肉清洗，同老冰糖放进杯子中，加开水，盖闷一会儿就可以食用，每日一剂，随冲随饮，随饮随续水，最终吃桂圆肉。
作用：益补肺胃、安神助眠益智类。
可用：心烦焦虑，没精打采、失眠多梦，心悸记忆减退。
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