推拿三阴交健脾胃利肾脏

三阴交穴属足太阴脾经，十总穴之一，平常常按三阴交穴，有健脾胃理血，益肾舒肝之作用，能够 医治全身多种多样不适感与症状，主冶呃逆，呕吐，胸腹胀痛，腹痛，痢疾，泄泻，黄疸，月经不调，肝郁肾虚，清稀，血崩，下肢肾月经疼痛等症状。

穴道精准定位：坐落于小腿肚里侧，当足内踝尖上3寸，踝关节里侧缘后才。

按摩手法：用大拇指指肚按揉三阴交穴100-200次，以部分有酸胀感为度。

推拿阴陵泉清脾理热

阴陵泉属足太阴脾经，为脾经之合穴，擅于调整脾肾脏功能，脾主运化水液，肾为水脏，脾肾虚弱，则水湿肃降乏力，停留身体，高发水肿，刺激性该穴道可健脾胃益肾，利湿去湿气，舒筋活血，主冶腹痛，腹胀，食欲不佳，水肿，黄疸，呕吐腹泻，小便不畅，尿床，月经不调，经痛，频繁遗精，勃起障碍等症状。