2点～3点醒来时

零晨2、3点的情况下，是内脏器官身体排毒的時间，若是常常在这个时间段醒来时，这可能是由于你气血虚弱而造成的。由于气血两虚，会使人体器官血气不可以一切正常工作中，因此这个时候人体会自身醒来时，促进血气运行。换句话说，假如老在这个时间段醒来时，你应该考虑到补充血气了。

3点～5点醒来时

3点至5点，是肺经活跃性的环节，而肺经工作中的情况下，讨厌被别人打搅，因此这一时间点人理应是处在高质量睡眠情况的，那样肺经才可以圆满完成工作中，而假如老是在这里一时段醒来时，那可能便是肺经拥有问题，应当想办法调养了。

5～7点醒来时