人体的人体脂肪过多会造成 肥胖症，进而会造成各种各样高血压等病症，因此要合理减肥。此外，也要留意内脏脂肪高的伤害，例如脂肪肝是我们较为了解的，假如人体脂肪过高，会造成 肝硬化乃至肝癌病症。此外，内脏脂肪高还会继续有引起心脑血管病症的状况，尤其是血管变小的状况，会加重及梗的产生。

一切正常状况下，内脏脂肪的薄厚可以维护内脏器官，避免 内脏器官在摔倒的情况下被压烂;可是内脏脂肪太厚得话，如同给心脏、肺部、消化系统、肝脏等人体器官穿上了一层很厚长大衣，加剧这种人体器官的负载，造成一系列问题。

1、脂肪肝

因为肝脏是人体脂肪和糖等物质新陈代谢的管理中心核心区，内脏脂肪最非常容易推积在肝脏周边，导致脂肪肝。如果不立即调节生活习惯，脂肪肝还可能发展趋势成肝硬化乃至肝癌。

2、心脑血管病症

内脏脂肪多的人血糖更非常容易上升，胆固醇堆积在心、心脑血管内壁，会增加患冠心病、脑血管病的风险性。