孕妇缺铁和锌吃什么
发布时间：2021-11-18 7:43:31
3.1.2、饭锅下油,放进生姜片、葱段进行爆香锅,下鸡肝、黑木耳,放进绍兴酒。
3.1.3、引入少量白汤,用低火焖至快速时加入盐、味精、白胡椒粉焖透进味,再换湿吉士粉水淀粉勾芡,起锅前淋上色拉油就可以。
3.2、金针蘑鸡丝
原材料:鸡胸脯肉250克,金针蘑50克,朝天椒50克,小葱30克,食用油15克,江米酒10克,木薯淀粉5克,盐2克,芝麻油2克。
作法:
3.2.1、将姜清洗切末预留。鸡脯肉清洗切条,放进碗中,添加酒酿、生姜沫、木薯淀粉抓匀,并腌10分钟。
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