4.老人

维他命D的关键来源于是加上营养成分的奶制品，但老人由于缺乏乳糖酶，较为非常容易对这种食材造成厌食趋向。因此需要非常补充一些维他命以降低老人身体优质蛋白质外流。

5.怀孕期或哺乳期间女士

处在这期内的女士广泛非常容易欠缺维他命D。因而要留意适当补充维他命D，但还要留意不可以过多摄入维他命D，不然非常容易导致宝宝发育异常，因而最好是在医师具体指导下开展补充。

6.饮食搭配没有规律性者留意

维他命d是一种每日都务必摄入的维他命，饮食不规律的人较非常容易错过了一切正常的就餐，这就导致营养成分不平衡，因而需要补充维他命D。