针对平常工作中很忙，人体疲倦的人员而言，在晚上下班回家之后临睡前以前能够泡沫脚，做到舒筋活络，消除疲惫的实际效果，在热水泡脚的情况下能够放进一些中草药材，可以推动这类活血化淤，舒筋活络通脉的功效，例如能够把伸筋草可透骨草，或是是紅花这些放水里，都是有非常好的功效。

哪些东西热水泡脚舒筋活络

日常生活有很多中药材都能够协助舒筋活络，也是有许多食材能够做到舒筋活络的实际效果，俗话说得好：睡前泡脚，胜吃补品。我们每日必须冼脚，在冼脚的情况下在水中加多几类中药材，就能对病症有改进，具有维护的功效，不妨一试呢？

舒筋活络泡脚药方：

方子一：

伸筋草、透骨草、紅花烧开后添加温开水中，用足浴盆热水泡脚三十分钟上下能够做到袪风祛寒、舒筋活络、去湿消肿、祛淤止疼等作用。对医治风寒湿痹、关节痛、四肢柔弱有非常好的实际效果。