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女生睡觉时间长了腰疼

发布时间:2021-11-18 8:30:14

睡觉时间长了腰疼怎么办

1、敷热

对腰部疼痛位置开展适度的敷热解决,能够协助释放压力腰部绷紧的肌肉,推动血液循环系统,协助缓解疼痛。

2、推拿

推拿、推拿按摩是有利于缓解焦虑不安的肌肉,针对清除腰酸背疼全是有协助的,睡久了腰疼能够对疼痛位置开展推拿,能具有缓解腰疼的功效。

3、扭腰

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