快来大姨妈的情况下，假如出現腰疼，此刻应当立即开展调养，要减轻这类腰疼的状况。许多女性朋友在经前之后阶段都非常容易造成腰疼的状况，一方面要立即到医院门诊开展优良的查验，此外一方面能够根据敷热的方式 ，推拿的方式 来开展减轻，针对疼痛情况严重的一定要立即药物治疗，要掌握实际的发病原因。

快来月经腰疼该怎么办

1、敷热

月经来临时性，你是不是感觉四肢冰冷，包含全部腰部全是冰冰的？这时在腰部装个溫暖的东西一瞬间能缓解疼痛。

因而，在标准容许的状况下，平卧躺在床上，用温开水将纯棉毛巾弄湿(以不渗水为度)垫于腰部疼痛部和稍下边的骶部，上边再放一暖手袋，敷热约10分钟，随后各自在腰两边敷热10分钟。