腿贴墙90度的正确做法
发布时间：2021-11-18 8:32:21
腿往上靠嵌墙如何做
1.假如人体较为肌肉僵硬，腿离墙能够略远一些;
2.假如人体较为绵软，能够挑选离墙近一点;
3.试着依据软垫挪动你人体，直到寻找对你更为合理的部位;
4.让腿靠在墙壁，并尽可能维持竖直;
5.体会你的大腿骨及腹部的重心点都从盆骨的后才渗入躯体;
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