喝什么粥可以治疗便秘
发布时间：2021-11-18 8:56:33
许多 人到平常常常会喜爱喝汤，由于粥里边很有营养成分，并且喝汤更有利于消化，较为受人热烈欢迎，但是大伙儿需要留意，要想喝汤缓解便秘的状况，最先需要加一些中药材，较为普遍的便是榛子仁，制首乌，地瓜，这种全是能够润肠润肠通便。
1、榛子仁粥
食物：榛子仁30克、檽米50克、纯蜂蜜适当
作法：
1、将松籽倒成糊状；
2、将松籽泥和檽米放水，用慢火熬成稀饭；
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