服用辛辣食物的食材非常容易造成 容易上火，这时，大家通常感觉人体会出現诸多不适，如相貌红赤、口干口渴、头疼头晕、人体炎热的状况，并且舌苔发白也会变厚，有些人性子也会越来越非常容易愤怒，在中医学来看，这种病症通常也是肝热的主要表现。肝热对人体的损害有时候是非常大的，可以吃一些性凉的新鲜水果或者喝一些能去火的健康饮品来清除肝热。

一、肝热的症状

1.倘若肝火旺会对致人体上端有热，或上冲性特性，主要表现为头昏、相貌红赤、易愤怒、口干口渴、口苦口臭、口臭、头痛、头昏、眼睛干涩、睡眠质量不稳定、人体炎热、舌苔发白变厚等。 愈甚者会昏厥、呕血等。

2、失眠，这多是因为心烦焦虑、气愤损肝等导致。

3、肝火旺可造成 经期，它是因为肝火旺而造成女性月经失调，主要表现为月经量少、经期延迟或是闭经等。

4、孕妇怀孕期，肝火旺可主要表现为恶食偏食、眩晕口苦口臭、呕吐苦口水等。