敷热具备软化血管、改进部分血液循环系统、推动部分新陈代谢的功效,也可减轻肌肉痉挛、松驰神经、改进肌腱柔软性。敷热分成干敷热和寒湿敷。干敷热是用暖手袋敷热,敷于膝关节上,每一次20—30分钟,每天1—3次。寒湿敷是把纯棉毛巾或沙布浸在热水槽内,取下并拧至风干,敷于膝关节上,再盖个垫布,避免 热流外流,每5分鐘拆换一次,敷20—30分钟,每天可敷1—3次。