近几年来失眠的病人持续提升，失眠不仅影响的是病人的睡眠和每日精神面貌的影响，经常失眠的病人，会内分泌混乱，没精打采，心态狂躁，食欲不佳，乃至会影响人体的功能，进而影响身心健康，并引起别的的病症。经临床医学发觉，盐酸曲唑酮片有非常好的治失眠的实际效果。

1.盐酸曲唑酮片为特异性5-5羟色胺的再摄入缓聚剂，可引起姿势性低血压，具备神经中枢镇定功效和轻度的肌肉无力功效，但无抗筋挛和神经中枢激动功效，用以医治多种类型的抑郁症和伴随抑郁症症状的焦虑症，及其药物依赖者断药后适应障碍。盐酸曲唑酮片其优势为覺醒频次降低、睡眠质量危险期减少、入睡困难、噩梦降低、总睡觉时间增加。

2.姜片醋小水泡脚治疗失眠

每天晚上睡觉前，用3大面积姜片添加小半盆水里，烧开后放醋1勺，待温度适合，侵泡两脚30分钟(期间可适当加温水以隔热保温)。持续热水泡脚半个月左右后失眠可愈。

3莲子粥舒心宁心安神

莲籽芳香爽口，有利心肾，促进睡眠。莲籽也有养心安神的功效。常常睡不稳定的人，可晚饭服用莲子粥。