针对追求美丽的人来讲是不允许人体有一切一块不必要的人体脂肪，颈部那么显著的位置当然这般。颈部胖看起来脸也胖，跟别的位置的减肥瘦身一样，要是我们寻找适合的方式 ，坚持不懈的坚持不懈，颈部胖也可以减肥成功。那麼，颈部胖如何减肥？下边是普遍的瘦脖子方式 供大伙儿参照。

瘦脖子：坚持不懈左右仰头

维持头部处在恰当的部位，是全部人体活动的基本，仰头能够活动颈肌，以耳朵里面正下方为支撑点，吹拂下巴，再从支撑点处渐渐地调低下颚，每日反复这组姿势15次，长期坚持不懈可以可以营造极致的颈部线框。

瘦脖子：颈部按摩

颈部皮肤是联接人体与人的大脑的关键公路桥梁，对颈部开展中医推拿，能够推动颈部的血液循环系统，舒经颈部网织红细胞，提升颈部细胞再生，两手至上而下对颈部开展轻按推拿按摩，在这类有节奏感的推拿按摩中，脖子上人体脂肪的基础代谢也会加速，做到减肉的目地。

瘦脖子：扭曲头部